I går gikk jeg min vanlige tur, den tar i underkant av en time. Deretter var jeg sofaslave, og når Mats gikk å la seg så jeg først på Dirty Dancing (hehe), og deretter på filmen fra 11 september. Må ha noe å se på mens jeg broderer.
I dag var jeg egentlig ikke i form til å trene, men siden Mats og ungene dro på kino hadde jeg egentlig ingenunnskyldning. Treningsopplegget i dag så sånn ut:
- 20 minutter sykkel (fatburn - program)
- Styrkevekter (4 av 5)
- 30 minutter på orbi trec (intervall)
- Siste styrkeapparat
- 20 minutter på tredemølle (fatburn - program)
Nå er jeg ganske utpeist, og ser fram til å tilbringe resten av kvelden i sofaen med god samvittighet :0)
3 kommentarer:
Ä bi sveitt a å läs ä
Liv
Jeg ble svett og god av treningen også, og syns jeg har vært svært flink i dag ;0)
Jeg ble egentlig temmelig utstlitt av å lese hva du hadde gått igjennom her, men jeg endte nå opp med å gå meg en tur til "grinda" med tre katter i hælene. Veldig greit å gå tur med kattene for da må vi ta "naturlige" pauser innimellom når en av dem vil ligge og rulle seg i grusen, eller oppdager noe veldig spennende i veikanten. Og Angus er en perfekt treningspartner når en er veldig utrent for han går så sakte ;-)
Legg inn en kommentar